Duygusal Destek Kiti: Duygusal Dayanıklılık, Bilinçli Farkındalık, Öz Şefkat

Stres karşısında toparlanmayı öğrenilebilir bir beceri olarak ele alan uygulamalı eğitim. Otonom sinir sistemi ve üçlü beyin modeli, öğrenen-yargılayan zihin, dayanıklılığın dört kaynağı, nefes teknikleri ve on zihin tuzağı çalışması.